sfd bialko

[...] testów oraz dziennik treningowy, poniżej zamieszcze linki - mozna zobaczyć czy taki sposób prowadzenia testów odpowiada - lista od najstarszego do najnowszego: http://www.sfd.pl/-t534935.html http://www.sfd.pl/-t541731.html http://www.sfd.pl/-t588249.html http://www.sfd.pl/-t669803.html Poniżej jeszcze kilka zdjęć mojej sylwetki Zmieniony [...]

[...] sie musiało coś pomylić, poleciłem spalacz, bialko i o3, a chodziło Ci o kreatynę ok zatem może byc zesataw: - tanie WPC, albo lepsze ale troche droższe --->http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - 2 - 3 cps /d do posiłków http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html _______________________________

[...] unormowania jedzenia, tj. zacznij od diety. Poczytaj trochę forum a znajdziesz coś dla siebie. Z suplementów to polecam Ci tak: Monohydrat kreatyny na początek http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis25764.html 69 zł carbo po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html 77,31 zł kompleks witamin i minerałów [...]

[...] ale mowie na kazdego odzywka dizała inaczej. pozatum nie oczekuj ze po pierwszym dniu cie zpompuje choc tez tak bywa :D zalezy od organizmu ;) tu masz linki :D http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html a tu stack xpand z dobrym shakerem :D [...]

Zestaw ktory zaproponowałeś bedzie ok ale ja bym zmienił conieco: Zamiast NoXplode http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html Poj forma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html bez [...]

[...] najbardziej mozesz szamac Carbo-ok Tribulus-to mozesz odpuscic, bo nie dziala i szkoda kasy lepiej dac beta alanine, ktora w twoim sporcie sprawdzi sie swietnie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html Białko izolat-jak najbardziej SUPLEMENTACJA W [...]

[...] możesz pomyśleć uzupełniacze:np białko bo może sieokazać że wcale nie będzie potrzebne wydawanie pieniędzy w prochy bo wszystko dostarczysz z jedzenia. wejdz: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Ale rozumiem że dieta jest? Więc massacre zostaw na masę. Białko ładuj wedle braków. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html kup tego tak żeby ci wystarczyło: 15g prochu po siłce i przed aerobami. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html 2x dzienie po 2 kaps. W DT rano i przed treningiem/aerobami a w DNT [...]

Za dużo białka. Mogą być problemy wątrobowe lub nerkowe. Max 2,5 zwierzęcych. tłuszcze nawet. Ja mam 1,2. Mógłbyś po treningu uzupełniać glikogen dzięki carbo. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Dla uzupełnienia diety białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html I jeśli nie [...]

[...] - potem suple po 2 nie katuj tyle brzucha - 1-2 w tyg styka nastepnie mozesz polaczyc tą kreatyne co masz z tym bcaa - mozesz do tego dokupic stack pure power http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html jesli chodzi o białko to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html jesli wegle to [...]

uzupełniacze białko - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html carbo - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html gainer - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html przeczytaj sobie tez to - 10 wskazówek żywieniowych

IneTheEnd na allegro Carbonox wychodzi 15,78 zł za 1 kg + wysyłka free. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html wychodzi 24 zł za 1 kg + wysyłka 10 zł Szczerze powiedziawszy 5 kg wystarczy mi na blisko pół roku biorąc je 4 razy w tygodniu po treningu. To jest 8-9 zł miesięcznie, czyli różnica tak naprawdę żadna. [...]

Kiedys bralem kreatyne, i dobrze wspominam ta odzywke. Jaka byscie mi polecili? Chcialbym zamowic te produkty; http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html [...]

[...] ale czy okres 24h po treningu moze byc porownany do okresu tuz przed,na a juz na pewno nie po treningu!? NIE - nie moze byc! mysle ze to moze byc przydtane: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s29.html#post2 ...z reszta jak caly ten temat ten i kolejne [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: Tested ZMA AAKG: AAKG EXTREME 125O OLIMP Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Brak BCAA: Pure BCAA SFD Witaminy: Trec - Multi Pack Mono: Pure Creatine SFD Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: 100% Pure Power Gainer (dla zamożniejszych): Trec Mass XXL Gainer (dla mniej [...]

Białko WPC: Vitafit/SFD Econo (Czeko) Izolat: Optimum Platinum Hydrowhey ZMA: Tested Nutrition AAKG: Primaforce Pobudzacze przedtreningowe (stack): Mesomorph L-glutamina: Brak.. BCAA: Vitafit/Sfd Pure Bcaa Witaminy: Adam's Fitness Food Virumin Mono: Vitafit/Sfd Pure Creatine Jabłczany: RxGold Stack kreatynowy: 100% Pure Power Gainer (dla [...]

Białko WPC: SFD Vitafit v2 Izolat: TREC ISOLATE 100 ZMA: Apteczne AAKG: Primaforce Pobudzacze przedtreningowe (stack): Shotgun L-glutamina: FA BCAA: SFD Witaminy: Olimp Mono: SFD Jabłczany: CM3 Stack kreatynowy: Mesomorph Gainer (dla zamożniejszych): Trec Mass XXL Gainer (dla mniej zamożnych): SFD Spalacze tłuszczu: USP OXYELITE PRO, [...]

[...] go kupić 2 puszki.Także to sobie odpuść,bo za wcześnie. Z jabłczanów bezkonkurencyjny wydaje się CM3 Treca. Ale np. Ja bym Ci polecił 100% Pure Power od SFD. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html . Oraz również dobre białko od SFD - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html. Węglę [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien31.png W czwartek olałem uczelnię i przesiedziałem cały dzień w domu – wymarzłem po treningu i musiałem wrzucić leki. /SFD/Images/2015/12/31/7399f721f0604a67995aa33c839c01da.png Apetyt przez chorobę słaby, więc głównie białko, jeść zacząłem dopiero wieczorem. 1.Podwójna porcja muscle protein, oliwa z oliwek 50ml. [...]

Na stronie http://www.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_ECONO_80__O%C5%9Bwiadczenie_Zarz%C4%85du_SFD_S%2EA%2E-t813616.html# pojawiło się info precyzujące wymianę na inny produkt. dla czesci krzykaczy od konkurentow to i tak bedzie za malo! glowy maja poleciec ba modzi maja poleciec ba cale sfd ma zniknac koniec kropka macie wyjasnienie sytuacje tj.wymiane [...]